Chaises romaines

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Pour augmenter la puissance et tonifier les muscles du haut du corps, la chaise romaine est l’équipement de musculation idéal. Le poids du corps est utilisé pour les exercices, il est bien évidemment possible de se lester pour faire travailler plus profondément les muscles.
On retrouve généralement quatre postes sur ce type de matériel : poste à tractions pour le dos et les bras, à dips pour les épaules et les triceps, élévation des jambes pour muscler les abdominaux et appui inférieur pour le travail pectoral. Cet équipement « tout-en-un » est très pratique pour une utilisation à domicile où la surface disponible n’est pas illimitée.
4 types d’équipement composent la famille des chaises romaines : le banc hyperextension, la chaise sissy squat, le banc sit-up, et le le Power Tower (le modèle le plus complet et le plus répandu).

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