23 mai

La musculation des pectoraux

Dans cette vidéo, Enzo TV vous présente des conseils précieux pour la prise de masse des pectoraux. On retrouve les phases d’échauffement puis les différents exercices comme le développé-couché, le développé incliné, les dips et les écartés couchés.

Ces différents exercices de musculation nécessitent l’utilisation de bancs de musculations.